身長伸ばしに過激なダイエットは×
ダイエットをしたことのない女性は、珍しいかもしれませんね。
現代の考え方の主流として、細い方がきれいだ、という考えの人が多くみられます。
ファッション雑誌に登場するモデルの人たちも、驚くほど細い人が多いですよね。
こういった世の中のため、ダイエット関連の情報や商品というのはあらゆる媒体を通して、どこでも入手することができます。
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例えば、飲むだけで脂肪減少効果のある飲み物や、身につけるだけで体が引き締まるというコルセット、これさえあればという商品が出回っています。
気軽に、簡単に、すぐに、といったキャッチコピーが躍り、しかも手が出ない値段ではありません。
世の中の女性が飛びついてしまうのは、仕方のないことなのでしょう。
誰でも簡単に痩せられると言われれば、欲しいと思ってしまいますよね。
昨今、ダイエットに興味を持ったり実際に行ったりする人たちの、低年齢化が進んできています。
大人ならダイエットしなくてはいけないこともあるでしょうが、小学生のうちから極端なダイエットをしようとする子供が増えてしまっているのです。
ある調査では、小学校高学年の女子生徒の半数以上が、「今よりも痩せたい」と思っているそうです。
且つ、実際にダイエットをしたことがあるというから、驚きですね。
女の子は思春期に入るのも早く、ませている子も少なくありません。
「痩せればきれいになる、かわいくなる」という安易な考えから、急激なダイエットに走ってしまう子どもが増えています。
思春期の過激なダイエットは、体調を崩してしまうケースが多々あります。
成長に著しく影響を与えますし、身長も伸びなくなってしまいます。
実際、中学１年まではきちんと身長が伸びていたにも関わらず、過激なダイエットの影響で身長が伸びなくなった、という子どもたちがいるのです。
成長期にきちんと栄養をとらず、過激なダイエットを行ってしまうと、成長期が終わった後の健康にも影響が出てきてしまいます。
成長期は多少ふっくらしているくらいで丁度いいのです。
身長をきちんと伸ばすことを考えて、痩せることは大人になってからで十分です。
女性の場合、ダイエットは生理にも大きな影響を与えます。
生理機能の安定しない思春期のうちのダイエットは、生理不順などの原因となってしまいます。
子どもの食生活の管理は、大人の責任です。
きちんとした栄養を採らせてあげるだけでなく、過激なダイエットに走らないように、生活の指導も行っていく必要がありますね。
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